Rumored Buzz on قاعدگی
از پودر کاکائو یا برندهای میکس شده ی هات چاکلت استفاده کنید. نصف قاشق چای خوری پودر دارچین و نصف قاشق جوز داخل آن بریزید. براي طعم بهتر میتوانید شکلات اضافه کنید.پژوهش های زيادي نشان داده است که استفاده اين اسيدهاي چرب که عمدتاً در غذاهايي مثل ماهي، آجيل ها مانند گردو، بادام و يا دانه هايي مثل کنجد موجود است ، باعث کاهش علائم ديسمنوره ( درد هنگام پریود) میگردد.
مصرف منظم ژل یا آب آلوئه ورا می تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تقویت باکتری های مفید روده کمک کند.
موسیلاژ موجود در برگ ها و گل های این گیاه به تسکین التهابات مخاطی کمک کرده و به عنوان یک نرم کننده طبیعی عمل می کند. علاوه بر این، پنیرک می تواند در بهبود زخم ها و التهابات پوستی مفید باشد، به همین دلیل اغلب در تهیه پمادها و کرم های درمانی به کار می رود.
استفاده از دم نوش گل محمدی نیز به عنوان یک نوشیدنی آرام بخش و ضداضطراب معروف است که می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
اطلاعات این مقاله صرفاً برای افزایش آگاهی شماست. به‌هیچ‌عنوان بدون مشورت با پزشک، خوددرمانی نکنید.
اگر متوجه شدید که درد شما با گرم کردن کاهش می‌یابد میتوانید کیسه آب گرم click here مناسب و یا تشکچه برقی خریداری کنید و یا در صورتی که مایکروویو دارید خودتان بالشتک گرم درست کنید!
آب بنوشید؛ خونریزی شدید در طول روز شما را درمعرض کم‌آبی قرار می‌دهد. درصورت منوراژی ممکن است لازم باشد ۴ تا ۶ لیوان آب بیشتر در یک روز بنوشید.
کلیه و مجاری ادراری (اورولوژی) بیماری‌های کلیه و مجاری ادراری
از خواص برگ های گل گاوزبان می توان به خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی، و ضدویروسی اشاره کرد. استفاده از عصاره یا چای گل گاوزبان می تواند در درمان التهاب های مختلف، از جمله التهاب های پوستی و مشکلات دستگاه تنفسی مانند سرفه و آنفولانزا مؤثر باشد.
گرم کردن کمر و شکم ممکن است درد را کاهش دهد. در یک مطالعه در سال ۲۰۱۲، زنان ۱۸ تا ۳۰ ساله با قاعدگی‌های منظم اثر گرم کردن شکم و کمر را در کاهش درد گزارش کردند.
داروهای ضدبارداری که با توقف تخمک‌گذاری باعث کاهش شدت خونریزی می‌شوند.
سطح پروژسترون در اواسط چرخه، حول تخمک گذاری افزایش می یابد. این امر باعث بزرگ شدن و تورم غدد پستانی می شود.
این گیاه با افزایش ترشح صفرا و بهبود عملکرد کبد، به هضم بهتر غذا کمک می کند و می تواند در پیشگیری از مشکلات کبدی مؤثر باشد.